Le syndrome du sinus du tarse touche la région latérale du pied et se traduit par une douleur à l’extérieur du pied, entre le talus et le calcanéum (os calcanéen). Le sinus du tarse est un petit espace anatomique — avec un orifice d’accès parfois nommé canal tarsien externe — où passent ligaments, vaisseaux et nerfs, en relation directe avec l’articulation subtalaire (mouvements fins d’inversion/éversion). Quand cette zone s’enflamme ou devient instable, l’appui et la stabilité sont perturbés : la marche et les activités sportives deviennent inconfortables. La cause peut être traumatique ou posturale, parfois liée à une déformation de l’arrière-pied.
À La Maison du Pied, nous réalisons un bilan précis : localisation de la douleur, facteurs aggravants, mobilité subtalaire. Selon vos besoins, nous pouvons proposer une semelle orthopédique sur mesure pour stabiliser l’arrière-pied, guider l’appui et soulager durablement la zone irritée.
Les symptômes typiques sont une douleur latérale douloureuse du pied, souvent décrite comme une sensation de pincement ou de blocage au niveau de l’orifice du sinus, près de la région calcanéenne. On peut ressentir une instabilité à la marche, surtout sur terrain irrégulier, avec parfois un gonflement localisé et une inflammation qui augmente en fin de journée ou après l’activité. Une anomalie des appuis, une rupture ou une irritation de tendon, voire une atteinte nerveuse liée à une blessure ou à un problème d’alignement, peuvent aggraver ces sensations. Il est essentiel d’en faire une prise en charge précoce pour limiter l’évolution et retrouver une marche plus stable.Une coque talonnière est une orthèse spécifique conçue pour envelopper et protéger le talon. Elle peut être intégrée à une orthèse plantaire afin d'optimiser la protection et le soutien du pied. Son utilisation est particulièrement recommandée en cas de traumatisme du tendon d'Achille ou de frottement excessif dans la chaussure.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec l’un de nos experts pour en savoir plus.
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À La Maison du Pied, le traitement commence par une évaluation médicale et podo-orthésique rigoureuse : nous évaluerons vos douleurs, vos appuis et la mécanique de votre cheville avec un regard anatomique (arrière-pied, articulation subtalaire, stabilité). Le but est simple : calmer l’inflammation et sécuriser chaque pas, car ce syndrome peut affecter votre confort et vos activités.
Notre cœur de prise en charge, ce sont les semelles orthopédiques sur mesure. Conçues et fabriquées dans nos ateliers, elles stabilisent l’arrière-pied, guident l’axe du talon et contrôlent l’inversion/éversion pour décharger le sinus du tarse. Nous choisissons les matériaux et les finitions appropriés à votre cas (cuvette talonnière, coin correcteur, zones de décharge, amorti ciblé) afin d’obtenir un soulagement durable et une marche plus fluide. En complément, des chaussures orthopédiques sur mesure peuvent apporter plus de contrôle et d’amorti lorsque l’instabilité est marquée.
Repos relatif, adaptation des activités, glace et, selon les situations, infiltration anti-inflammatoire peuvent s’intégrer au plan de soin ; la chirurgie reste exceptionnelle. La rééducation (proprioception, renforcement, mobilité subtalaire) vient ensuite consolider les résultats obtenus par l’appareillage.
Pour votre santé, n’hésitez pas à consulter un professionnel : nous vous recevons à Franconville et Pantin pour un bilan précis et une solution réellement personnalisée.
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Les causes les plus fréquentes restent l’entorse de cheville (mal soignée ou répétée), le traumatisme direct et la lésion des ligaments de l’arrière-pied. Cette pathologie est une condition souvent médicalement sous-estimée : une instabilité résiduelle entretient la douleur, surtout lors des mouvements rapides d’inversion/éversion sur sols irréguliers. Le sinus du tarse, situé sur la face externe du pied et occupé par des ligaments, des vaisseaux et des nerfs, peut devenir douloureux lorsque la modification des appuis dérègle l’articulation sous talienne et l’équilibre osseuse.Certains morphotypes, comme le pied plat, majorent les contraintes sur la face supérieure du calcanéum et sur la talo-calcanéenne, facilitant l’irritation locale après une entorse ou un choc répété.
Les causes les plus fréquentes sont l’entorse de cheville (mal soignée ou répétée), le traumatisme direct et la lésion des ligaments de l’arrière-pied. Une instabilité résiduelle entretient la douleur, surtout lors des mouvements d’inversion/éversion rapides ou sur sols irréguliers.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour un bilan précis et une stratégie de prise en charge adaptée.
À La Maison du Pied, le diagnostic est d’abord clinique. Lors du rendez-vous, l’un de nos podo-orthésistes échange avec vous sur le contexte (entorse, reprise sportive, terrain instable), palpe la zone douloureuse, teste la stabilité subtalaire, puis observe vos appuis et votre marche pour comprendre ce qui entretient la douleur. Ce bilan nous permet d’identifier précisément les gestes et les chaussures qui déclenchent la gêne et d’orienter la prise en charge.
Lorsque c’est utile, nous collaborons avec votre médecin pour compléter par de l’imagerie (IRM, échographie ou radiographie) afin d’écarter une atteinte associée (séquelles d’entorse, conflit osseux), mais cela n’est pas systématique.
Envie d’un avis clair et d’un plan d’action personnalisé ? Prenez rendez-vous avec l’un de nos experts à Franconville ou Pantin : nous vous guidons pas à pas vers une solution concrète et confortable.
Non traité, le principal risque est l’installation d’une complication fonctionnelle : gêne chronique, appuis fuyants et fatigue à la marche. Le tableau peut rester douloureux au quotidien, avec une instabilité persistante et une douleur qui freine l’activité physique.
Sur le plan de l’anatomie, le sinus est un petit canal (ou sillon) creusé entre le talus et le calcanéum, au voisinage de leur articulation (subtalaire). Il abrite notamment des ligaments et des éléments nerveux sensibles ; c’est pourquoi une irritation locale peut provoquer des douleurs vives et une sensation d’insécurité à l’appui.
En tant que podo-orthésistes, nous évaluons votre marche, vos appuis et votre stabilité au regard du syndrome du sinus tarsien et de l’articulation de la cheville, puis nous fabriquons des semelles orthopédiques sur mesure et, si besoin, des chaussures orthopédiques sur mesure. L’objectif : réduire l’inflammation, corriger l’axe du talon calcanéen, sécuriser l’articulation subtalaire et prévenir les récidives.Vous souffrez d’une douleur latérale de cheville ou d’une instabilité depuis une entorse ? Quelle qu’en soit la cause, prenez rendez-vous à Franconville ou Pantin : on fait le point ensemble et on met en place un plan de soin simple, efficace et personnalisé.
Pour plus d'informations sur nos services et les solutions adaptées à vos besoins, consultez notre site ou prenez rendez-vous avec nos spécialistes.
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